Hva er BootCamp?

Treningene foregår utenfor Trimlåven treningssenter på Frogner i Sørum.

BootCamp stammer opprinnelig fra amerikansk militærtrening og er en av de raskest økende treningsformene i land som USA, England og Australia, og har i det siste også blitt svært populært i Norge.

Bootcamp trening er basert på prinspippene rundt disiplin, motivasjon og funksjonell bevegelse. 

Treningen foregår utendørs, på kunstgressbaner, hvor blant annet bakker, mål, benker, trapper, egen kroppsvekt og diverse enkelt utstyr tas i bruk for å oppnå maksimalt treningsutbytte. En kombinasjon av egen kroppsvekt, naturen og diverse treningsutstyr blir benyttet for å oppnå maksimalt treningsutbytte. Ingen dager er like på boot camp, hver økt er unik, intensiv og effektiv.

På BootCamp trener du hele kroppen på en ekstremt effektiv måte. Hver økt inneholder styrke, utholdenhet og trening av kjernemuskulaturen.

Variert trening

En økt med Strong4life BootCamp kan inneholde alt fra hinderløype, trappeløp, par-øvelser, sirkeltrening, boksing, tabata og bakkeløp til gruppeøvelser.

Kvalifiserte Personlige Trenere

Instruktørene på Strong4life BootCamp er dyktige og erfarne personlige trenere og vil inspirere deg til å yte det lille ekstra. Vi vil gi 100% for at du skal få din beste treningsopplevelse noensinne.

Motivasjon - nøkkelen til din suksess

Vi setter motivasjon høyt, nettopp fordi det er nøkkelen til gode resultater. Vi strekker oss langt for å gi deg en god treningsopplevelse, som kanskje gir deg den lille ekstra motivasjonen du trenger for også å trene litt på egenhånd, ved siden av våre BootCamper.

Treningen fokuserer på funksjonell trening, og sørger for en kropp som ikke bare ser bra ut, men som også fungerer bra. 

Ta kontakt med Marit, for mere informasjon om kurstider og priser.